?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Сегодня в сквере имени академика Н.Д. Кузнецова в рамках реализации городского проекта "Здоровая Самара" участники организации любителей активного движения "Доброходы" провели бесплатный мастер-класс по скандинавской ходьбе.







Скандинавская ходьба – это уникальный вид физической активности, представляющий альтернативу тренировкам лыжников в теплое время года. Это отличный способ поддержания хорошей физической формы и тренировки выносливости. - Скандинавская ходьба очень полезна для здоровья и показана людям любой возрастной категории. Кроме того, при занятии этим видом спорта работают все группы мышц, поэтому он абсолютно безопасен для здоровья. За счет опоры на специальные палки нагрузка равномерно распределяется на все тело, сохраняя суставы и позвоночник. Поэтому скандинавской ходьбой могут заниматься люди с проблемами опорно-двигательного аппарата, - подчеркнул тренер Владимир Шацких, проводивший занятие.







Программа мастер-класса включала в себя теоретическую часть с историей появления, отличиями и особенностями скандинавской ходьбы и практические занятия: обучение технике ходьбы и базовым упражнениям. Все желающие смогли не только получить теоретические навыки по этому виду фитнеса, узнать историю ходьбы и о влиянии ее на организм, но и применить свои знания практически на свежем воздухе.


Profile

adm_krgl
Администрация Красноглинского района

Latest Month

October 2018
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Tags

Powered by LiveJournal.com